钢切燕麦片 - 一月 2022

  • 等级: 简单
  • 全部的: 45分钟
  • 准备: 10分钟
  • 厨师: 35分钟
  • 屈服: 4份
  • 营养信息
    营养分析
    每份
    卡路里
    142卡路里
    总脂肪
    5克
    饱和脂肪
    3克
    胆固醇
    12毫克
    57毫克
    碳水化合物
    19克
    膳食纤维
    2克
    蛋白质
    5克
    6克
  • 等级: 简单
  • 全部的: 45分钟
  • 准备: 10分钟
  • 厨师: 35分钟
  • 屈服: 4份
  • 营养信息
    营养分析
    每份
    卡路里
    142卡路里
    总脂肪
    5克
    饱和脂肪
    3克
    胆固醇
    12毫克
    57毫克
    碳水化合物
    19克
    膳食纤维
    2克
    蛋白质
    5克
    6克

原料

全部取消选择

1汤匙黄油

1杯钢切燕麦



如何做炸鸡

3杯开水

1/2杯全脂牛奶

1/2杯加1汤匙低脂酪乳

1汤匙红糖

1/4茶匙肉桂

方向

手表 观看如何制作此食谱。
  1. 在一个大汤锅中,将黄油融化并加入燕麦。搅拌2分钟以烤面包。加入沸水并减少热量至小火。慢火煮25分钟,不要搅拌。
  2. 将牛奶和一半的酪乳与燕麦片混合。轻轻搅拌,再煮10分钟。将汤匙倒入服务的碗中,然后加入剩余的酪乳,红糖和肉桂。